Öle - Dein Abendritual für besseren Schlaf

Studien zeigen, dass ausgewählte ätherische Öle wie Jatamansi und Nachtjasmin das Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und Einschlafzeit verkürzen können - für tiefere und regenerativere Nächte.

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Einfluss auf deine Schlafphasen

85%

Abends zur Ruhe kommen: Düfte beruhigen das Nervensystem und signalisieren Entspannung.

80%

Schneller einschlafen: Aromastoffe fördern die natürliche Melatoninbildung und aktivieren dein parasympathisches Nervensystem

75%

Besser durchschlafen: Kontinuierliche Duftwirkung stabilisiert deine Schlafphasen.

70%

Erholter aufwachen: Entspannter Körper und Geist wirken frisch und ausgeruht am Morgen.

* Einwertung von unseren SONVELIA Experten

Welche Öle sind besonders schlaffördernd?

Lavendel, Kamille, Sandelholz und einige ayurvedische Mischungen beruhigen Körper und Geist.

Wie verwende ich die Öle richtig am Abend?

Einige Tropfen auf Handgelenke, Dekolleté oder Kissen geben eine sanfte, entspannende Duftwirkung.

Kann ich die Öle auch in einem Diffusor verwenden?

Ja, denn so verteilen sich die Düfte gleichmäßig und schaffen eine angenehme Schlafatmosphäre im Raum.

Sind die Öle sicher für empfindliche Haut?

Hochwertige, natürliche Öle sind in der Regel hautverträglich, manche Mischungen sind speziell für sensible Haut getestet.

Schluss mit unruhigen Nächten: Entdecke natürliche Helfer, die dir beim Einschlafen und Durchschlafen unterstützen.
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