Die richtige Bettdecke - der Kern erholsamer Nächte

Die Bettdecke steuert den größten Teil deines nächtlichen Mikroklimas: Temperatur, Feuchtigkeit und Gewicht. Eine passende Decke verhindert Überhitzung, reduziert nächtliche Wachphasen und unterstützt stabile Schlafzyklen - die Basis für tiefen, erholsamen Schlaf.

Bettdecke Bettware SONVELIA

Einfluss auf deine Schlafphasen

80%

Abends zur Ruhe kommen: Das richtige Wärme- und Gewichtsempfinden beruhigt das Nervensystem und erleichtert den Übergang in Entspannung.

85%

Schneller einschlafen: Eine gut regulierende Bettdecke stabilisiert die Körperkerntemperatur –-einer der wichtigsten physiologischen Einschlaftrigger.

90%

Besser durchschlafen: Eine gleichmäßig temperierte Decke verhindert Überhitzung oder Frieren – häufige Ursachen für nächtliche Mikroerwachungen.

75%

Erholter aufwachen: Weniger Unterbrechungen bedeuten stabilere Tiefschlaf- und REM-Phasen – messbare Regeneration am Morgen.

* Einwertung von unseren SONVELIA Experten

Warum ist die Bettdecke so wichtig für guten Schlaf?

Weil sie das „Mikroklima“ direkt über deinem Körper steuert. Kleine Temperaturabweichungen reichen aus, um Schlafphasen zu unterbrechen - das Außenmaterial spielt dabei eine geringere Rolle als die Füllung.

Welche Füllung ist die beste?

Das hängt vom Bedarf ab:
–Lyocell/TENCEL™:sehr atmungsaktiv, feuchtigkeitsregulierend
–Daune:warm, leicht, aber weniger geeignet bei starkem Schwitzen
–Synthetikfasern:pflegeleicht, antiallergen
–Naturfasern (Wolle, Bambus):temperaturausgleichend, gute Ökobilanz

Wie oft sollte man eine Bettdecke reinigen oder austauschen?

– Waschen: je nach Material 1–2× pro Jahr
– Ersetzen: alle 5–8 Jahre, bei Allergien oder starkem Schwitzen ggf. früher

Schluss mit unruhigen Nächten: Entdecke natürliche Helfer, die dir beim Einschlafen und Durchschlafen unterstützen.
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