Von der sanften Abendruhe bis zum erholten Aufwachen: Durchdachte Lichtgestaltung und ergonomische Möbel schaffen eine entspannte Schlafumgebung. Warmes, dimmbares Licht senkt Stresshormone, unterstützt die Melatoninproduktion, stabilisiert Tiefschlafphasen und erleichtert einen frischen Start in den Tag.

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Warum beeinflusst Licht meinen Schlaf?

Licht steuert die Melatoninproduktion und den zirkadianen Rhythmus, was Einschlafen, Tiefschlaf und erholtes Aufwachen direkt unterstützt.

Welches Licht ist am besten für den Abend?

Warmweißes, dimmbares Licht mit reduziertem Blauanteil signalisiert Entspannung und erleichtert den Schlafbeginn.

Kann Licht auch das Aufwachen beeinflussen?

Ja, sanftes Morgenlicht unterstützt die natürliche Aktivierung des Körpers, steigert Wachheit und fördert ein erfrischtes Aufwachen.

Sind die Lampen und Möbel von SONVELIA Eigenprodukte?

Nein, wir wählen sorgfältig Partner aus, deren Produkte wir getestet haben, um Qualität, Design und Funktionalität für erholsamen Schlaf sicherzustellen.

Sonvelia Magazin

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